Solusi Mata Kering: Insto Dry Eyes

Generasi milenial identik dengan kebiasaan terpapar layar gawai dalam waktu yang cukup lama. Bagi pekerja digital, misalnya para programmer, content writer, administrator, dan pegawai kantoran lain, seharian mantengin laptop adalah hal biasa. Bekerja di depan layar gawai, baik itu laptop ataupun smartphone, selama 6-9 jam dalam waktu satu hari sudah menjadi bagian dari aktivitas rutin sehari-hari.

Tidak hanya orang-orang yang identik dengan pekerjaan sebagai digital nomad, orang dengan profesi-profesi yang dulunya dianggap konvensional, misalnya guru, kini diwajibkan untuk menggunakan gadget sebagai media pembelajaran. Administrasi pembelajaran dalam bentuk elektronik dan daring sudah digalakkan sehingga segala aktivitas pembelajaran bersifat paperless. Menjadi guru di zaman sekarang bukan lagi hal yang mudah, loh. Selain harus menguasai materi pembelajaran beserta teknik dan strategi pembelajaran, guru juga harus bisa mengikuti perkembangan teknologi, dalam arti guru harus familiar dalam penggunaan gadget. Jadi, mau tidak mau paparan gadget sudah tidak bisa terhindarkan lagi.

Terpapar layar laptop dalam waktu lama

Studi menunjukkan bahwa mata lelah dan gejala gangguan penglihatan lainnya terjadi pada 50-90% pekerja yang bekerja menggunakan komputer (1). Tidak perlu jauh-jauh membicarakan profesi. Di masa sekarang keberadaan gadget memang sudah menjadi kebutuhan bagi manusia. Mulai dari bangun tidur hingga kembali lagi ke tempat tidur, jarang sekali smartphone lepas dari genggaman. Mengecek jam, mengecek jadwal di notes, membuka berbagai notifikasi chat yang ada dalam aplikasi messenger, dan scrolling media sosial seperti Instagram, Twitter, dan Facebook sudah pasti tidak akan pernah terlewatkan. Jangan lupa, kebiasaan menonton televisi atau streaming video Youtube dan kebiasaan membaca buku selama berjam-jam juga tidak absen dalam kegiatan harian kita.

Kebiasaan berlama-lama di depan laptop

Pernahkah bertanya pada mata kita?

Setelah melalui berbagai aktivitas menarik dan bervariasi dalam waktu satu hari, tibalah saatnya untuk mengistirahatkan mata pada malam hari dengan cara tidur. Keesokan harinya, saat kita terbangun, mata kita kembali lagi bekerja untuk melakukan aktivitas yang sama seperti hari kemarin. Begitu pula hal yang terjadi lusa, pekan depan, bulan depan, tahun depan, dan seterusnya. Seperti itulah hal yang terjadi setiap hari. Lalu, pernahkah kita menanyakan kabar mata kita?

Bagaimana kabarmu, mata?

Mata adalah salah satu organ tubuh yang vital. Setiap hari mata terpapar layar gawai dalam ukuran inch yang bervariasi. Mata semacam ‘dipaksa’ untuk terus melihat paparan layar selama berjam-jam tanpa istirahat. Sudah seharian bekerja menatap layar laptop, setelahnya kita istirahat dengan cara mencari hiburan scrolling-scrolling barang belanjaan lucu di Marketplace. Selain itu, aktivitas seru seperti membaca thread yang menghibur di Twitter juga tidak pernah ketinggalan.

Eittt, masih ada lagi. Ada video menarik yang jangan sampai terlewatkan untuk ditonton di Youtube. Apa tidak lelah?

Kita kerapkali menyangkal dan mengabaikan tanda-tanda mata lelah setelah seharian beraktivitas. Rasa capek itu tidak hanya kepala dan badan yang merasakan, loh. Mata juga bisa capek. Kita semua pasti pernah merasakan mata sepet. Aneh gitu rasanya, ‘kan? Setelah itu, kita hanya menyiasatinya dengan cara mengedip-ngedipkan mata beberapa kali. Abis itu, lanjut lagi. Anyway, mata kalau bisa bicara, mungkin dia sudah sambat: “Heiiii, udahan, dong. Capek, nih. Pengen tidur.”

Mata juga bisa mengeluh, loh!

Tubuh yang dipaksa melakukan aktivitas berat seharian, pasti akhir-akhirnya akan terasa pegal sekujur badan. Begitu pun dengan mata. Namun, kita sering mengabaikan kondisi mata pegel dan mata kering, loh. Kenapa bisa begitu? Karena kita kerapkali tidak menyadarinya.

Sebenarnya organ ini sudah memberikan beberapa indikator bahwa mata butuh istirahat saat gejala-gejala di bawah ini kita alami:

1. Mata kering
2. Mata sepet
3. Mata pegel
4. Mata perih
5. Mata lelah

Credit: instodryeyeducation.com

Akan tetapi, berhubung kita keasyikan dalam berkegiatan, mata kita jadi terabaikan. Bermain handphone dan gadget dalam jangka waktu yang lama, berlama-lama menatap layar TV dan laptop, menyetir kendaraan dalam jangka waktu yang lama, paparan AC/pendingin udara serta membaca dan belajar dalam jangka waktu yang lama sering kali menimbulkan gejala mata kering seperti mata sepet, pegel, dan perih. (2)

Kalau mata kering, baiknya diapain, dong?

Selain mengistirahatkan mata dengan cara memandang lingkungan sekitar, ternyata mencoba untuk memberikan tetes mata dapat melegakan mata pegel, loh (3). Insto Dry Eyes bisa dijadikan sebagai alternatif dalam memberikan penanganan pertama untuk mata kering. Well, Insto Dry Eyes ini mudah dijumpai di mana-mana. Di minimarket, di apotek, bahkan di warung tetangga pun ada yang jual, kok. Aku sendiri membeli produk ini di minimarket dekat rumah. Harganya juga terjangkau, yaitu sebesar Rp14.500,00.

Insto Dry Eyes

Kenapa harus Insto Dry Eyes?

Tetes mata ini berguna untuk memberikan efek pelumas seperti air mata, mengatasi gejala kekeringan pada mata (seperti rasa mata sepet), meringankan iritasi mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata (biasanya pada penderita rheumatoid arthritis, kerato conjunctivitis,  dan xerophthalmia). Selain itu, tetes mata ini juga berguna sebagai pelumas pada mata palsu.

First impression

Ketika pertama kali aku menggunakan tetes mata Insto Dry Eyes ini, yang aku rasakan: sejuk, adem. Tidak ada rasa perih sama sekali. Produk ini tidak berbau. Warnanya bening seperti air jernih. Aku meneteskan Insto Dry Eyes ini ketika mataku mulai terasa sepet. Biasanya sih karena aku sedang menulis di laptop dan melakukan research ini-itu selama lebih dari dua jam, termasuk menuliskan artikel ini. (Eh, loh, malah buka rahasia, wkwk) 😂

Meneteskan Insto Dry Eyes untuk meredakan mata kering

Aturan pakainya cukup sederhana, yaitu 1-2 tetes pada setiap mata, tiga kali sehari atau sesuai anjuran dokter. Kalau aku sih pakainya cukup sekali sehari saat mata benar-benar butuh hidrasi. Itupun hanya masing-masing satu tetes setiap mata.

Apa saja kandungan utama yang ada pada Insto Dry Eyes?

Tiap ml larutan isotonik steril mengandung Hydroxypropyl methylcellulose 3,0 mg dan Benzalkonium chloride 0,1 mg. Anyway, isi bersih Insto Dry Eyes ini sebanyak 7,5 ml. Berhubung produk ini mengandung pengawet Benzalkonium chloride, kita tidak dapat menggunakannya secara terus-menerus atau secara rutin.

Lalu, kapan waktu yang tepat menggunakan Insto Dry Eyes?

Dipakainya sesuai kebutuhan saja dan secukupnya. Penggunaan jangka panjang dan secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan selaput mata. Di packaging-nya sudah tertera sebuah peringatan bahwa tidak diperbolehkan menggunakan produk ini secara rutin dan untuk jangka panjang. Selain itu, bagi pengguna kontak lensa, kalau mau meneteskan Insto Dry Eyes sebaiknya kontak lensa dilepaskan terlebih dahulu. Kontak lensa bisa dipasang kembali minimal 10-15 menit setelah Insto Dry Eyes diteteskan ke mata.

Kemasan/packaging

Produk ini praktis banget dibawa ke mana-mana. Ukurannya mungil dan nggak makan tempat. Tutupnya berwarna biru, sementara botolnya terbuat dari plastik dan bersifat transparan sehingga kita bisa melihat isi produknya.

Dusnya juga praktis banget dengan tone warna biru dan hijau. Terdapat keterangan produk di sisi-sisinya, termasuk peringatan, indikasi, dan aturan pakai. Ada logo barcode-nya juga. Insto Dry Eyes merupakan produk keluaran dari Combiphar which is perusahaan produsen obat-obatan asal Indonesia yang telah berdiri sejak 1971 dan telah memproduksi serta memasarkan 200 merek obat-obatan (4).

Adakah produk tetes mata selain Insto Dry Eyes?

Ada satu produk lagi, bernama Insto Regular. Tetes mata ini berfungsi untuk meredakan iritasi ringan pada mata berupa mata merah, gatal, perih, dan berair. Ibuku tempo hari juga menggunakan Insto Regular ini ketika beliau mengalami mata gatal. Setelah ditetesi produk ini, matanya jadi kembali sembuh seperti sedia kala.

Insto Dry Eyes dan Insto Regular

Berbagai informasi mengenai produk-produk Insto ini bisa dicek di website-nya, ya.

Sekarang nggak perlu bingung lagi untuk menentukan solusi mata kering yang kita alami. Cukup teteskan Insto Dry Eyes pada mata dan masalah pun teratasi.

Sumber:

(1) insto.co.id/eyeducation/mata-kering-karena-layar-komputer

(2) instodryeyeducation.com/

(3) id.m.wikihow.com/Mengatasi-Mata-Lelah-dan-Merasa-Segar

(4) id.wikipedia.org/wiki/Combiphar